В статье рассказывается о том, как подготовиться к сдаче крови на донорство. Автор советует попробовать стать донором, если нет явных проблем со здоровьем. В статье также описывается процедура сдачи крови и рассказывается о том, как она проходит. Автор призывает прочитать статью и поддержать благотворительный фонд Движение вверх.
# Благотворительность
Присоединяйтесь к благотворительному онлайн-марафону, чтобы помочь детям-сиротам из детских домов в регионах. В рамках марафона будут проводиться онлайн-тренировки от отличной команды инструкторов и тренеров. Вы можете внести любую сумму в качестве пожертвования, если присоединитесь к тренировкам. Если у вас нет возможности участвовать в тренировках, вы можете сделать пожертвование на сайте Клуба волонтёров. Любой желающий из любой точки мира может стать частью марафона в качестве участника или инструктора. В расписании тренировок на неделю есть занятия по ZUMBA®, Stick Dance©️ и МФР, а также прямой эфир с Ириной Щукиной в рамках рубрики «Задай вопрос доктору».
Статья о том, как помочь благотворительным организациям, если не будет фондов. Рассказывается о возможности помогать не только деньгами, но и знаниями, умениями и временем через сервисы интеллектуального волонтёрства. Приводятся примеры сайтов, на которых можно найти задачи для выполнения и консультировать людей по разным вопросам. Также упоминается проект Добропочта, где можно отправлять людям письма или сообщения со словами поддержки.