Рассказ о жителе темноты, который прожил в ней много лет и знал каждый уголок. Его дом разрушили, и теперь он живет в свете, но все еще скучает по своей родине. Вторая часть текста не представлена.

История о том, как желание сыграть в следж-хоккей исполнилось в апреле благодаря команде Полярные волчата, курируемой Динамо. Автор также рассказывает о трудностях, с которыми сталкиваются инвалиды в повседневной жизни.

В статье рассказывается о том, как подготовиться к сдаче крови на донорство. Автор советует попробовать стать донором, если нет явных проблем со здоровьем. В статье также описывается процедура сдачи крови и рассказывается о том, как она проходит. Автор призывает прочитать статью и поддержать благотворительный фонд Движение вверх.

Присоединяйтесь к благотворительному онлайн-марафону, чтобы помочь детям-сиротам из детских домов в регионах. В рамках марафона будут проводиться онлайн-тренировки от отличной команды инструкторов и тренеров. Вы можете внести любую сумму в качестве пожертвования, если присоединитесь к тренировкам. Если у вас нет возможности участвовать в тренировках, вы можете сделать пожертвование на сайте Клуба волонтёров. Любой желающий из любой точки мира может стать частью марафона в качестве участника или инструктора. В расписании тренировок на неделю есть занятия по ZUMBA®, Stick Dance©️ и МФР, а также прямой эфир с Ириной Щукиной в рамках рубрики «Задай вопрос доктору».

Рассказывается история о социальном годе для студентов в Германии, многие из которых выбирают Россию для отработки полного года в социальном учреждении. Автор высказывает восхищение молодыми девушками, которые едут в другую страну, чтобы работать в непростых условиях. Также автор вспоминает своих педагогов из детства, которые работали в ее школе и не знали русского языка, но все равно находили общий язык с детьми.

Статья о том, как помочь благотворительным организациям, если не будет фондов. Рассказывается о возможности помогать не только деньгами, но и знаниями, умениями и временем через сервисы интеллектуального волонтёрства. Приводятся примеры сайтов, на которых можно найти задачи для выполнения и консультировать людей по разным вопросам. Также упоминается проект Добропочта, где можно отправлять людям письма или сообщения со словами поддержки.

Дизайнер Карина Бабритская начала разработку новой коллекции инклюзивной одежды для людей с повреждениями опорно-двигательного аппарата. Для создания комфортной и удобной одежды, просит участников группы, имеющих физические ограничения здоровья, ответить на вопросы анкеты. Проект "Мода равных" призывает всех желающих принять участие в опросе и поддержать их миссию сделать людей свободными от обстоятельств.

Начинается новый сезон тренировок в бассейне уже в это воскресенье. Предварительная регистрация обязательна. В статье также приведены несколько правил, как вернуться в привычный тренировочный режим после перерыва.

Не нужно придавать слишком большое значение Новогодней ночи. Но и обесценивать её не стоит. Как и любую другую ночь. И любой другой день. Автор статьи поделилась стихотворением, которое может стать манифестом на 2020 год. В стихах содержится мудрость и советы, как жить лучше и быть счастливее. Статья наполнена позитивом и благодарностью тем, кто рядом. Фотографии дополняют общую атмосферу праздника.

Укрепляйте свой иммунитет, обнимаясь! Встречайте новый год на ZUMBA® ЁЛКЕ ver. 3.0, которая пройдет 14 и 15 декабря в поселении Марушкинское. Вас ждут занятия зумбой, латина-танцами, банный комплекс, праздничный ужин-барбекю и многое другое. Для детей будет организована ZUMBA® KIDS ЁЛКА с мастер-классами, химическим шоу и поздравлениями от Деда Мороза, Снегурочки и Мышки.